Jdi na obsah Jdi na menu
 


Letní soustředění 2012

25. 8. 2012

Letní příprava pro juniorky a některé starší žákyně začala již 13. 8. v Červeném Kostelci.

Děvčata začala dvoufázově posilovat a běhat. 

Jednou si zajela na kolech do Náchoda na koupaliště.

Foto od Marti:          pstalka3335.rajce.idnes.cz/Nachod_koupaliste/

A svou týdenní přípravu zakončila turnajem v Lupenicích, kde v soubotu hrály družstva žen a v neděli juniorek.

Starší žákyně začaly své soustředění turnajem v Lupenicích, kde se jim moc nevedlo.

A Martinka fotila (bez cenzury):  http://pstalka3335.rajce.idnes.cz/Lupenice_srpen_2012/

Mladší žákyně a mini se turnaje nezúčastnily.

 

Všichni se sešly v neděli večer 19. 8. v ZŠ Velké Svatoňovice.

Soustředění se zúčastnilo 34 volejbalistek + 1 volejbalista.

Byli rozděleni do 4 skupin, podle výkonosti a věku.

Juniorky trénovaly v tělocvičně ve Velkých Svatoňovicích. Starší žákyně v Batňovicích. Mladší a Mini venku nebo v tělocvičně ve Velkých Svatoňovicích.

Součástí soustředění byla i návštěva koupaliště v Trutnově a pro starší žákyně i dvě návštěvy spinninku v Úpici.

Pro juniorky soustředění končilo ve středu 22. 8., ostatní ve Velkých Svatoňovicích byli až do pátku 24. 8.

Soustředění starší žákyně zakončily sobotním turnajem v Bílé Třemešné, kde mezi juniorkami obsadily třetí místo.

 

Naši mladí volejbalisté sehráli mnoho turnajů, za které byli obměněni.

Např. dvojičky starších 1. Nikola + Páťa, 2. Marťa + Denisa, 3. Adélka + Julča

střelba na koš 1. Nikola, 2. Fíša, 3.Markéta

volejbalový tenis Nikola, Julča

čína Markéta, Adéla, Nikola, Pavla

1x1 Nikola, Fíša, Lucka, Denisa

běh do vrchu 1. Marťa, 2. Páťa a Markéta

dvojičky mladší:

podání 1. Baletka, 2. Ondra, 3. Štěpa

člunkový běh 1. Nikol, 2. Klára, 3. Baletka

obíhačky 1. Ondra, Štěpa, 2. Nikol, Ivča

dvojičky nejmladších (oranžový): 1. Kája + Lucka, 2. Kiki + Verča, 3. Gabča + Sára

trojičky (mixi - starší, mladší a mini): 1. Nikola F., Kačka R., Kiki H.

2. Pavla B., Ondra, Lucka M., Sandra R. 

3. Markéta K., Domča, Karolínka

 

Testy zdatnosti:

skok do dálky - 1. Markéta 211 cm, 2. Julie 193 cm, 3.  Marťa 192 cm

 1. Nikol 210 cm, 2. Ondra 172 cm, 3. Kačka 171 cm

1. Gabča 169 cm, Lucka 165 cm, 3. Verča 164 cm

přeskok přes švihadlo 1 min 

1. Fíša 191, 2. Nikola 150, 3. Pavla 120

1. Nikol 143, 2. Julča 129, 3. Štěpa 118

1. Verča 102, 2. Gabča a Lucka 94, 3. Kiki 78

výdrž ve visu

1. Páťa 51s, 2. Julča 41s, 3. Markéta 40s

1. Ondra 93s, 2. Nikol 77s, 3. Julča 49s

1. Verča 104s, 2. Lucka 72s, 3. Kačka 47s

 

foto z akci:      http://pstalka3335.rajce.idnes.cz/Letni_soustredeni_2012/

Marťa fotila:    http://pstalka3335.rajce.idnes.cz/Letni_soustredeni_2_2012/